Kuidas valida hambapastat? Koostisosad ja nende toime

Hambapasta valimine võib olla keeruline, sest tootjad lubavad oma toodete puhul väga erinevaid tulemusi – valgemad hambad, tugevam email või värskem hingeõhk.

Õige hambapasta leidmiseks ei tasu lähtuda ainult pakendil olevatest lubadustest, vaid tähelepanu tuleks pöörata ka koostisosadele ja oma suutervise vajadustele.

Enne ostmist mõtle läbi, millist probleemi soovid lahendada, sest erinevad toimeained täidavad suuõõne hoolduses erinevaid ülesandeid.

Peamised koostisosad ja nende funktsioonid

Hambapasta aktiivained määravad suuresti selle toime. Näiteks fluoriid aitab tugevdada hambaemaili ja ennetada kaariest, samas kui tundlikele hammastele mõeldud hambapastad sisaldavad aineid, mis aitavad vähendada valuaistingut. Igemepõletiku vastu kasutatakse antibakteriaalse toimega koostisosi, nt kloorheksidiini. Valgendavad hambapastad sisaldavad enamasti õrnu abrasiivseid aineid, näiteks hüdreeritud ränidioksiidi, vesinikperoksiidi või aktiivsütt, mis aitavad eemaldada hammastelt pindmisi plekke.

Lisaks kasutatakse paljudes hambapastades ksülitooli, mis aitab vähendada kaariest põhjustavate bakterite hulka suuõõnes ja toetab hammaste kaitset happerünnakute eest. Ksülitool aitab kaasa ka süljeerituse suurenemisele, mis omakorda toetab suu loomulikku puhastusprotsessi ja aitab hoida suu värskena.

Hambapastad igapäevaseks kasutamiseks

Fluoriidiga hambapastad on kõige levinum valik igapäevaseks suuhoolduseks, sest fluoriid aitab tugevdada hambaemaili ja vähendada kaariese tekke riski. Regulaarne fluoriidiga hambapasta kasutamine aitab kaitsta hambaid happerünnakute eest ning toetab hammaste mineraalide taastumist. Need hambapastad sobivad hästi inimestele, kes soovivad ennetada hambaaukude teket ja hoida suu tervena. Täiskasvanutele soovitavad hambaarstid kasutada hambapastat, mille fluoriidisisaldus on 1350-1500 ppm ja rohkem ning lastele kuni 1000 ppm.

Hambapastad tundlikele hammastele

Tundlikele hammastele mõeldud hambapastad aitavad vähendada ebamugavust, mida põhjustavad külmad, kuumad või magusad joogid ja toidud. Need sisaldavad tavaliselt toimeaineid, nagu kaaliumnitraat või tinafluoriid, mis aitavad vähendada närviärritust ja kaitsta hambapinda. Lisaks sisaldavad mõned hambapastad remineraliseerivaid koostisosi, näiteks hüdroksüapatiiti või kaltsiumiühendeid, mis aitavad tugevdada hambaemaili ja toetada selle taastumist. Regulaarne kasutamine võib aidata muuta hammaste tundlikkuse märgatavalt väiksemaks juba mõne nädala jooksul.

Leiad laia valiku spetsiaalseid tooteid leiad tundlikele hammaste kategooriast.

Hambapastad veritsevatele igemetele

Igemepõletiku korral kasutatakse sageli kloorheksidiini (CHX), mis on tugeva antibakteriaalse toimega aine. See aitab vähendada suuõõnes bakterite hulka ja pidurdada katu teket. Sobib peamiselt lühiajaliseks kasutamiseks põletike korral ja hambaravi kirurgiliste protseduuride järel. Igapäevaseks igemehoolduseks sobivad paremini hambapastad, mis sisaldavad hüaluroonhapet, aaloed ning vitamiine A, C ja E, aidates rahustada igemeid ja vähendada veritsust.

Rohkem võimalusi igemete tervise hoidmiseks leiad igemehaiguste ennetamise kategoorias.

Valgendavad hambapastad

Valgendavad hambapastad aitavad eemaldada hammastelt kohvi, tee, punase veini või suitsetamise tagajärjel põhjustatud pindmisi plekke. Enamasti sisaldavad need õrnu abrasiivseid aineid, mis poleerivad hambaid ja aitavad taastada nende loomulikku heledust. Tutvu kindlasti toote kasutusjuhendiga. Igapäevaseks kasutamiseks tasub valida toode, mis puhastab tõhusalt, kuid ei kahjusta hambaemaili.

Vali endale sobivaim ja ohutu valgendav hambapasta, mis ei muuda sinu hambaid tundlikuks.

Ksülitool ja selle roll suuhoolduses

Ksülitool on looduslik suhkrualkohol, mida kasutatakse laialdaselt suuhooldustoodetes tänu selle kasulikule mõjule suu tervisele. Erinevalt tavalisest suhkrust ei toeta ksülitool kaariest põhjustavate bakterite kasvu, vaid aitab nende hulka vähendada. See omakorda aitab langetada hambakatu teket ja kaariese riski.

Lisaks soodustab ksülitool süljeeritust, mis on oluline suu loomuliku puhastusprotsessi jaoks. Rohkem sülge aitab neutraliseerida happeid, pesta ära toidujääke ning kaitsta hambaemaili kahjustuste eest. Seetõttu leidub ksülitooli sageli hambapastades, närimiskummides ja suuveedes, mis on mõeldud igapäevaseks suuhoolduseks ja kaariese ennetamiseks.

Koostisosad, mida tasub vältida

Hambapasta valimisel tasub lisaks toimeainetele pöörata tähelepanu ka sellele, milliseid aineid seal ei sisaldu. Mõned koostisosad, mida kasutatakse tekstuuri, vahu või maitse parandamiseks, võivad tundlikel kasutajatel põhjustada ebamugavust.

• Naatriumlaurüülsulfaat (SLS) on levinud vahutav aine, mis võib tundlikku suud ärritada ja soodustada valusate aftide ehk suuhaavandite teket. Paljud kaasaegsed ja õrnad pastad on SLS-vabad, et pakkuda leebemat puhastust.
• RDA indeks näitab hambapasta abrasiivsust ehk seda, kui palju see hamba pinda kulutab. Igapäevaseks kasutamiseks on soovitatav valida madala RDA-ga pasta (tavaliselt alla 70), et mitte kahjustada hambaemaili.
• Suhkur ja kaariest tekitavad magusained ei kuulu kvaliteetse hambapasta koostisesse. Selle asemel kasutavad usaldusväärsed tootjad asendajaid nagu ksülitool või sorbitool, mis ei kahjusta hambaid.

Hambapasta valikul peaksid alati lähtuma oma suutervise seisundist. Sinu suuõõne vajadused võivad aja jooksul muutud ning oluline on valida tooted, mis toetavad sinu suutervise hetkevajadusi.

Sobiva hambapasta valik võib olla päris keeruline, aga loodan, et said siit mõned kasulikud soovitused, kuidas edaspidi teha õige hambapasta valik. Suutervis on üks osa organismist ning mõjutab seeläbi sinu üldist tervist.

Arstide poolt heaks kiidetud suuhügieeni- ja tervisetooted

Hoolikalt valitud sortiment

Kiire tarne ja turvaline ostukeskond