Tundlikud hambad – põhjused ja lahendused

Tundlike hammaste põhjused ja lahendused

Paljud inimesed kogevad hammaste tundlikkust, mis võib põhjustada ebamugavust ja valu, eriti kuumade, külmade, magusate või hapude toitude ja jookide tarbimisel. Tundlikud hambad võivad mõjutada igapäevast elu ja söömisharjumusi, kuid õiged suuhooldustooted aitavad antud probleemi leevendada. Selles artiklis käsitleme tundlike hammaste põhjuseid ning anname soovitusi, kuidas õigesti hoolitseda tundlike hammaste eest.

Tundlike hammaste põhjused

Hammaste tundlikkuse põhjuseid on mitmeid, kuid kõige tavalisemad on:

• Kulumine ja igemete taandumine – Aja jooksul võivad hambad kuluda ja igemed taanduda, paljastades dentiini ehk hammaste sisemise kihi, mis sisaldab mikroskoopilisi kanaleid närvilõpmeteni.
• Hammaste hõõrdumine ja tugev harjamine – Liiga tugev surve hammaste pesemisel võib kahjustada emaili ja põhjustada igemete taandumist.
• Happelised toidud ja joogid – Sagedane tsitruseliste, karastusjookide ja hapude toitude tarbimine võib nõrgendada hambaemaili.
• Hammaste krigistamine (bruksism) – Hammaste kokkusurumine ja krigistamine võib põhjustada emaili kulumist ja tundlikkuse suurenemist.
• Hambakaaries ja täidised – Katkised hambad või kulunud täidised võivad paljastada dentiini ja põhjustada tundlikkust.
• Valgendavad hambapastad ja keemilised protseduurid – Kõrge abrasiivsuse määraga valgendavad hambapastad ja keemiliselt aktiveeritud  kõrge peroksiidi sisaldusega valgendusgeelid võivad suurendada tundlikkust. Samuti võib tundlikkust tekitada liiga sage hammaste valgendamine.
• Söömine vahetult enne või pärast hambapesu – Email õhenemise vältimiseks ei tohiks hambaid pesta vahetult pärast söömist. Pärast hammaste pesu ei tohiks hambaemail kokku puutuma happeliste toiduainetega. Nende tegevuste vahele võiks jääda vähemalt pool tundi.

Kuidas tundlikke hambaid hooldada?

Tundlike hammaste korral on oluline kaustada õigeid  igapäevaseid suuhooldustooteid, mis aitavad vähendada ebamugavust ja taastada hambaemaili.

1. Kasuta tundlikele hammastele mõeldud hambapastat

Vali spetsiaalne hambapasta, mis sisaldab hüdrok kaaliumkloriidi või strontsiumkloriidi, mis aitavad blokeerida närvilõpmeid ja vähendada tundlikkust. Samuti on fluoriidi sisaldavad pastad kasulikud, sest need tugevdavad emaili.

2. Harja õrnalt ja õigete vahenditega

• Kasuta  pehmete harjastega hambaharja.
• Väldi liiga tugevat survet ja harja ringjate liigutustega.
• Kasuta fluoriidiga hambapastat ja väldi abrasiivseid tooteid.

3. Väldi happelisi toite ja jooke

Happelised toidud, nagu tsitruselised, karastusjoogid ja äädikaga tooted, võivad nõrgestada hambaemaili. Kui tarbid hapusid jooke, kasuta kõrt või loputa suu pärast tarbimist vee või suuveega.

4. Kasuta suuvett ja remineraliseerivaid geele

Fluoriidiga suuveed ja remineraliseerivad geelid aitavad tugevdada hambaemaili ning vähendada tundlikkust. Soovitatav on kasutada ka ksülitooli sisaldavaid tooteid, mis aitavad neutraliseerida suus olevaid happeid.

5. Väldi hammaste krigistamist

Kui kannatad bruksismi all, kaalutle hambakaitse kasutamist magamise ajal. Hambakaitsmed aitavad vähendada survet ja kaitsta hambaid kulumise eest.

6. Käi regulaarselt hambaarsti juures

Hambaarsti külastamine vähemalt kaks korda aastas aitab ennetada tundlikkuse süvenemist. Vajadusel võib arst soovitada fluoriidiga ravimeid või muid spetsiaalseid hooldusmeetodeid.

Kuidas valida tundlikele hammastele hambapastat?

Kui oled ise endale valimas tundlikele hammastele hambapastat, siis jälgi, et selles oleks toimeained, mis aitavad tundlikkust leevendada ja tugevdada hammaste kaitsevõimet. Siin on mõned toimeained ja kuidas nad töötavad:

🔹 Strontsiumkloriid – see aine aitab sulgeda tillukesi kanaleid hamba sees, mille kaudu ärritused närvini jõuavad. Kui need kanalid on “lukus”, ei saa külm ega kuum enam närvi ärritada nii kergesti.

🔹 Kaaliumnitraat – toimib otse närvilõpmetes, muutes need vähem tundlikuks ehk vähendab valuaistingut.

🔹 Arginiin – looduslik aminohape, mis aitab samuti sulgeda mikroskoopilisi kanaleid dentiinis (see on kude hambaemaili all), vähendades sellega tundlikkust.

🔹 Aminofluoriid – tugevdab hambaemaili, muutes selle vastupidavamaks igapäevastele mõjutustele.

🔹 Hüdroksüapatiidi mikrokristallid – need on keemiliselt väga sarnased meie enda hambaemailiga. Need mikroskoopilised osakesed suudavad tungida pisikestesse pragudesse ja aukudesse hambas, “parandades” neid ning taastades kaitsekihi.

🔹 Kaaliumkloriid – aitab leevendada valu, mis on seotud tundlike hammastega, pakkudes kiiret, kuid ajutist leevendust.

🔹 Naatriumfluoriid – soodustab hambaemaili taastumist ja muudab selle vastupidavamaks happeliste toitude ja jookide mõju suhtes.

🔹 Kloorheksidiin – tugeva antibakteriaalse toimega aine, mis hoiab suu puhtana ja vähendab põletikku. Samuti aitab hoida suus pH-tasakaalu, mis on oluline ka tundlike hammaste puhul.

Medshop24 e-poes on mitmeid tooteid, mis on spetsiaalselt loodud tundlike hammaste hooldamiseks:

Tundlikud hambad tekitavad ebamugavust, kuid õige hoolduse ja toodete abil saab neid edukalt leevendada. Oluline on kasutada tundlikele hammastele mõeldud suuhooldustooteid, harjata hambaid õigesti ning vältida happelisi toite ja jooke ning abrasiivseid hambapastasid. Lisaks on kasulik käia regulaarselt hambaarsti juures, et ennetada probleemi süvenemist.

Kui hammaste tundlikkus tekitab ka sinule ebamugavust ja valu, siis soeta kindlasti Medshop24 e-poes hambaarstide poolt heakskiidetud tundlikele hammastele mõeldud suuhooldustooted, et saaksid taas muretult kõiki toite ja jooke nautida. On olemas tooteid, mis pakuvad ka kohest leevendust, kuid on oluline teada, et hammaste tundlikkus ei kao üleöö. Õigete toodete järjepidev kasutamine viib püsiva tulemuseni ning see võib aega võtta paarist nädalat kuni paari kuuni, olenevalt tundlikkuse või valu intensiivsusest. Ära kannata vaid kasuta juba täna õigeid tooteid!

Arstide poolt heaks kiidetud suuhügieeni- ja tervisetooted

Hoolikalt valitud sortiment

Kiire tarne ja turvaline ostukeskond