Naiste suuhügieen läbi erinevate eluetappide

Erinevalt meestest kogevad naised enam erinevates eluetappides hormonaalseid muutusi, mis kõik mõjutavad naiste suutervist.

Seega on väga oluline alustada juba lapseeas õigete suuhügieeni harjumuste kujundamist, et täiskasvanuna vältida suuri kulutusi hambaravile ning hoida oma suutervist ja naeratust säravana.

Naiste hammaste tervis ei ole oluline vaid ilusa särava naeratuse säilitamiseks, vaid see on vajalik kogu organismi füüsilise ja vaimse tervise heaolu huvides.

Esimeste hammaste tulekuga tuleks alustada juba õige suuhügieeniga, kuna lapsepõlves saadud piimahammaste kahjustused ja kaaries on üsna levinud probleem. Väga eksitav on arvamus, et piimahambaid ei pea hoidma ja ravima, sest need vahetuvad. Piimahammaste tervena hoidmine ning vajadusel ravimine on eelduseks tervete jäävhammaste tulekuks. 

Kurb tõsiasi on see, et  järjest enam lubatakse väikelastele suhkrurikaste snäkkide ja jookide tarvitamist vahepaladena söögikordade vahel, mis drastiliselt kiirendab piimahammastel kaariese teket. Väga oluline on lapsele õpetada õiget hambapesu tehnikat, sest kui laps harjub hambaid valesti pesema või ei tee seda põhjalikult, on tagajärjeks hammaste ja igemetega seotud haigused juba varajases lapseeas. Tervisekassa poolt välja antud uuringu tulemustes selgub, et Eesti laste suutervis ei ole kiita. Näiteks 6-aastastest lastest enam kui pooltel olid kohest ravi vajavad hambaaugud. 12-aastaste ja vanemate laste seas oli tervete hammastega lapsi vaid 32 protsenti. Siinkohal on oluline meelde tuletada, et ka lapsed peavad käima regulaarselt hambaravi kontrollis. Eestis on kuni 19- eluaastani hambaravi tasuta.  

Loe rohkem lastesuuhügieenist siit:

https://medshop24.ee/laste-suuhugieenitoodete-valimine/

https://suukool.ee/et

Teismeikka jõudes toimub tütarlapse kehas mitmeid hormonaalseid muutusi, mis omakorda võivad suurendada igemehaiguste riski, nagu seda on gingiviit, mis põhjustab igemete paistetust, punetust ja veritsemist. Puberteedieas täheldatakse gingiviiti 90 protsendil noorukitest. Noorukitel, erinevalt täiskasvanutest, progresseerub gingiviit harva parodontiidiks kuna neil on hästi toimivad kudede kaitsemehhanismid. Seega on ülioluline koheselt antud probleemiga tegeleda ja alustada ravi, et vältida suuremaid tüsistusi pehmetele kudedele. 

Teismeeas on üldjuhul vahetunud kõik piimahambad jäävhammaste vastu. Hammaste asend või suurus võib siiski veel muutuda, mis võib kaasa tuua hammaste deformatsiooni või hambumusprobleemi. Hambumusprobleemile viitavad näiteks suur hambavahe ülemiste ja alumiste hammaste vahel, alumiste hammaste ülemistest eespool asetsemine või, et hambad ei käi õigesti kokku. Lihtsam on ortodontilist ravi teostada siis, kui nooruki lõualuud alles kasvavad.

Kõikide nende probleemide võimalikult varajane avastamine on võtmetähtsusega, sest mida hiljem murega tegelema hakata, seda aeganõudvam, keerulisem ning kulukam on ravi. Sõltuvalt konkreetse noore individuaalsest arengust, jääb see piir enamasti 15 eluaasta kanti. Seega parim aeg erinevate lõualuu anomaaliate raviks on puberteediea kasvuperiood. Vajadusel suunab hambaarst nooruki ortodondi vastuvõtule.  

Raseduse ajal toimuvad naise kehas taaskord mitmed hormonaased muutused. Näiteks paljudel naistel esineb raseduse esimesel trimestril iiveldust, kõrvetisi, mis omakorda avaldab mõju hammaste tervisele, kuna happeline keskkond soodustab kaariese teket. Hormoonid mängivad suurt rolli igemete tervises, hormoonide taseme tõus organismis muudab igemed kohevamaks ning suurendab verevarustust igeme kudedes. See kõik võib süvendada juba olemasolevat igemepõletikku või parodontiiti. Igemete veritsus on esimene märk igemepõletikust, mida ei tohiks kindlasti jätta tähelepanuta. Igapäevane õige suuhügieen on ülitähtis, et vältida igemepõletike teket või põletiku edasilevikut ümbritsevale hambaluule. Ravimata igeme- ja tugikudedepõletik tõstab enneaegse sünnituse riski ning samuti ka on oht sünnitada väiksema kehakaaluga beebi. 

Rasedusaegsed muutused mõjutavad suuõõne seisundit, kuid õige suuhügieeni järgimisel ei pea siiski tundma hirmu. Hamba kõvakudede kahjustus ehk hambaaugu tekkimine võib võtta aega kuni poolteist aastat. Kui enne rasedust on olnud hambad terved ja regulaarselt kontrollitud, ei tohiks ootamatuid üllatusi ette tulla. Kindlasti peaks raseduse ajal külastama hambaarsti sagedamini ning sama kehtib ka imetavate emade kohta. 

Imetamine võib mõjutada ema suutervist mitmel viisil. Imetamisest tulenev vedelikupuudus ema organismis võib põhjustada suukuivust, mis omakorda suurendab kaariese riski. Imetamise ajal suureneb vajadus kaltsiumi ja D-vitamiini järel, et tagada hammaste ja luude tugevus. 

Menopausi ajal võivad hormonaalsed muutused suurendada igemehaiguste riski ning põhjustada igemete kuivust ja ärritust.

Parodontiit on igemehaigus, mis võib tekkida juhul kui gingiviit (igemepõletik) jääb ravimata. See haigus mõjutab nii igemeid kui ka hambaluud. Periodontiiti iseloomustab igemete äge põletik, igemetaskute süvenemine ning luukoe lagunemine, mis võib lõpuks viia hammaste kaotuseni juhul, kui haigus jäetakse õigel ajal ravimata.

Kaariese teke on üks levinumaid suuõõne probleeme, mis võib tekkida igas vanuses, kuid keskeas suureneb selle risk. Kaariest põhjustab see kui hambapinnad on pidevalt happerikaste toitude või jookide toime all ning hambakattu ei eemaldata piisavalt põhjalikult ja korrapäraselt. Ravimata kaaries põhjustab hammaste kahjustusi ja lagunemist.

Suukuivus võib olla keskeas üsna levinud suutervise probleem. Antud seisund tekib süljeerituse vähenemisel, mis omakorda suurendab kaariese riski. Suukuivuse põhjuseks võivad olla mitmed tegurid nagu – ravimite tarvitamine, autoimmuunhaigused või vananemisega seotud muutused.

Keskiga võib kaasa tuuahammaste emaili kulumise. See võib olla tingitud mitmetest teguritest, sealhulgas vananemisest, hammaste liigsest kulumisest, hammaste tugevast kokku surumisest.

Hambaemaili kulumine võib suurendada hammaste tundlikkust ja muuta need vastuvõtlikumaks kaariesele. Vanusega toimub hammaste kollastumine ja hambaemaili kulumine, mis omakorda toob esile hammaste kollakama hambatooni.

Tugevat pigmenti sisaldavad joogid ja toidud (nt peet, karri, kohv, punane vein) ning suitsetamine tekitavad hambaemailile pigmentatsiooni ja soodustavad hammaste kollastumist.

Eakatel inimestel on sageli juba tehishambad, kas on hambaimplantaadid või kantakse suust eemaldatavaid hambaproteese.

Antud eas on veelgi olulisem pöörata tähelepanu hammaste puhastusele ja hooldusele. Hambaimplantaatide puhul on oluline loputada hoolikalt kõikidest toidujääkidest implantaati ümbritsev igemepiir, sest vastasel juhul võib tekkida periimplantiit, mis võib lõppeda hambaimplantaadi kaotusega. Suu-irrigaator ehk surveprits on hambavahede puhastusseade, mis puhastab ideaalselt hambavahed ja igemepiirkonnad, kus hambaharjaga ligipääs on raskendatud.  

Hambaproteeside puhastamata jätmise korral kogunevad hambaproteesi pinnale erinevad mikroobid, mis põhjustavad mitmeid limaskesta haigusi ja on halva hingeõhu põhjustajaks. Limaskesta kroonilised haigused on ohuks kogu organismi tervisele, kuna need omakorda võivad soodustada südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja mitmete teiste üldhaiguste teket.

Hambaid tuleb harjata ja puhastada vähemalt kaks korda päevas ning sama reegel kehtib ka proteeside ja implantaatide puhul. Proteesidel ei saa küll kaariest tekkida, kuid liiga madal pH võib põhjustada näiteks seennakkuste levikut jne. Kokkuvõtteks on tähtis kanda hoolt ka oma tehishammaste eest, et säilitada olemasolevate hammaste ja suuõõne tervis.